腎臓講座その２

腎臓で尿がつくられる

前立腺ドック・PSAドック
棚橋よしかつ＋泌尿器科
仙台市青葉区国分町2-2-11
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2005年2月17日更新

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Dr.たなはしの腎臓講座その２

■ Dr.たなはしの腎臓講座その２
～腎臓で尿がつくられる

　　腎臓で尿がつくられる
　　腎臓の内部は、腎実質といわれる尿をつくる部分と
　　尿を運ぶ尿路とにわかれます。腎実質の中には糸球体と
　　尿細管という構造物が密にならんでいます。

　　糸球体では血液の中の不要物を水に混ぜて血管外に出します。
　　いったん血管外に出た水の大部分は、尿細管で再び
　　血液中に吸収されて回収されます。

　　なぜこのような手順を経るかといえば、
　　「血液中の不要物を血管外に出すためには段ボール箱と
　　ベルトコンベアーが必要で、役目を終えた段ボール箱は、
　　再利用のため回収される」と考えればわかりやすいでしょう。

　　このように、腎の大切な働きのひとつは、
　　血中から尿を作り出すことなのです。

　　１日に必要な尿量は？
　　体内に取り入れられた食物の不要部分や、すでに体の
　　構成要素となっている物質のなかで不要になったものは、
　　あるものは便となり、あるものは尿や汗となって体外に
　　排出されます。

　　水分について考えてみると、一部は汗、便となり、
　　また一部は呼吸で失われます。その残りが尿となるのです。

　　尿は、このように体内の老廃物の一部を体外に排泄する
　　ためにとても大切で、その働きを全うするためには、
　　ある一定量の尿量を必要としています。
　　その量は、おおよそ1500～2500mlといわれています。

　　夏は、たくさん汗をかきます。冷房（エアコン）を使用
　　していると、汗をかいている意識はなくても毛穴から
　　大量の水分が体外に放出され、また吐息からも水分が
　　失われます。したがって、尿量が減り、尿がとても濃く
　　なりがちです。

　　排尿のとき自分の尿の色をチェックして、
　　濃い黄色だったら意識的に水分の補給につとめましょう。
　　また、適度の塩分補給も必要です。

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